Що таке тейп і як він працює

Що таке тейп і як він працює?

Кінезіологічний тейп або просто тейп є еластичною стрічкою, виготовленою з натуральної бавовни. Одна сторона такої стрічки вкрита шаром гіпоалергенного клею. Подібна конструкція і склад чимось нагадують фіксуючий пластир, але тейп має ряд відмінних характеристик.

Насамперед, відсоток еластичності тейпу становить 140%. Цей показник відповідає еластичності шкіри людини. Крім того, тейп міцно фіксується на шкірі за рахунок клейкої основи, аплікацію можна носити до 5-7 діб.

Сьогодні кінезіологічний тейп є унікальним інструментом у науці під назвою фізіотерапія. Він не завдає болю пацієнту, не обмежує рухової активності. Головне, що тейп виконує свою функцію протягом 24 годин на добу і так протягом 5-7 днів. На вигляд така різнокольорова смужка нічим не відрізняється від будь-якої іншої стрічки, яку вдасться покласти на певну ділянку тіла.

Сучасні кінезіологічні тейпи давно перестали бути чимось екзотичним та призначатись виключно для спортсменів. Сьогодні такі смужки для тіла активно використовують у таких сферах:

• педіатрії;
• косметології;
• медицина;
• в спорті.

Принцип дії тейпу

Основні фізіологічні ефекти такого пристосування полягають у таких факторах:

• Мінімізація больових відчуттів;
• Нормалізація кровотоку та лімфотоку;
• Корекція правильного фізіологічного руху тіла;
• Поліпшення робіт м'язів.

Перераховані вище показники досягаються за рахунок підняття шкіри над м'язами і зв'язками при накладенні тейпу.

Кожен із вище представлених ефектів відрізняється своєю корисною дією. Розглянемо їх детальніше.

Мінімізація больових відчуттів

Тейп регулює рівень мікроциркуляції за рахунок невеликого підняття шкіри при накладенні. Усі тканини, здавлені набряком, розправляються. При цьому видаляються всі медіатори запалення, які безпосередньо беруть участь у процесі створення болю. Вони виходять разом із струмом лімфи з області ушкодження.

Така процедура знижує подразнення больових рецепторів, внаслідок чого суттєво зменшується відчуття хворобливості. Простими словами, активізується процес інтенсивного загоєння пошкоджених тканин.

Нормалізація кровотоку

Це один із головних ефектів, які досягаються за рахунок використання тейпу. Коли струм крові та лімфи порушений через пошкодження, у пошкодженій ділянці тіла залишаються продукти розпаду. Це посилює ситуацію із загоєнням. У процесі використання тейпу шкіра скорочується, у результаті з'являється вільний міжклітинний простір. Тейп у цьому випадку виконує функція деякого аплікатора для масажу, який активно впливає на пошкоджену ділянку шкіри та прискорює природний процес загоєння будь-якої травми.

Корекція м'язових рухів

Кожен суглоб та м'яз повинні рухатися у певному положенні, як це передбачено фізіологією людини. При отриманні травми або у процесі інтенсивних тренувань збільшується ризик порушення фізіологічного руху певних м'язів. За рахунок того, що пошкоджений м'яз у неправильному положенні продовжує виконувати свої функції, суглоб або м'яз ще більше ушкоджуються.

Щоб виправити ситуацію, потрібно наклеїти по вектору правильного руху м'язи тейп. Як протез, тейп підтримуватиме пошкоджений м'яз і суглоб, принагідно коригуючи їх рух.

Приведення м'язів у тонус

Щоразу корда болить м'яз – відбувається дисбаланс, тобто м'яз у стані спокою, одночасно перебуває у напруженому стані (стиснутий). Щоб усунути біль, слід розслабити м'яз. Кожне навантаження, охолодження, неправильне фізіологічне становище тіла сприяють хронічному дисбалансу м'язів. Позбутися такої проблеми допомагають кінезіологічні тейпи.

Як існують види тейпів

Серед різноманітності даних пристроїв виділяють такі категорії:

Спортивні тейпи

Це профілактичні засоби, які допомагають захистити м'язи від перевантаження у процесі інтенсивних тренувань та при надмірному фізичному навантаженні. Спортивні кінезіо тейпи складаються з бавовняної стрічки, у складі якої міститься латекс.

Тейпи для спортсменів відрізняються щільною чи пористою структурою. Вони бувають еластичними чи нерозтяжними. Стрічка таких тейпів може бути адгезивною чи когезивною. За колірним забарвленням спортивні тейпи випускаються в різних кольорах та малюнках.

Розглядаючи адгезивні, тобто клейкі тейпи, слід зазначити наявність оксиду цинку у складі. Він має антисептичну дію на шкіру.

Тейпи для обличчя

Дані тейпи сприяють посилити ефект масажу обличчя, а також зняти больовий синдром. З допомогою утворюється ефект ліфтингу і усувається набряклість особи. В області накладання тейпа відновлюється лімфострум, в результаті такого процесу навіть післяопераційна набряклість на обличчі може пройти за короткий проміжок часу.

Окремо варто відзначити використання тейпів для особи при больовому синдромі жувальних м'язів, зокрема – принічному бруксизмі (неконтрольованому стисканні щелепи).

Дуже важливу роль при тейпуванні особи відіграє час використання аплікаторів:

• 2-4 години. Така аплікація не дозволить отримати бажаного результату. М'язи за такий короткий проміжок часу не зможуть розслабитись, ефект вийти короткочасним, зморшки на обличчі не розгладяться.
• 4-6 годин. За такий проміжок часу м'язи встигають розслабитись, але зморшки розгладжуються короткочасно. За 6 годин м'язи не встигають звикнути до нового положення, тому ефект від застосування тейпу для обличчя не триватиме довго.
• 8:00. Оптимальний час для аплікації. За 8 годин у м'язів формується звичка приймати певне становище, шкіра розгладжується, проходять спазми. Ефект аплікації триває максимально можливий період.
• Понад 8 годин. Після такого тривалого періоду використання тейпу, для його видалення зі шкіри обличчя доведеться використовувати спеціальні засоби.

Тейпи для корекції фігури

Такі тейпи призначаються для корекції м'язів, шкіри та жирових тканин на певних ділянках тіла. Часто їх використовують для схуднення, підтяжки м'язів живота, корекції сідниць. За рахунок систематичного використання тейпів для корекції фігури відбувається ефект ліфтингу, шкіра стає підтягнутою.

Серед показань для кінезіо аплікації, спрямованої на корекцію фігури, виділяють:

• зайва вага;
• усунення внутрішніх органів;
• венозне розширення;
• наявність розтяжок післяпологових розтяжок;
• набряки;
• в'ялість шкіри;
• діастаз.

Також за рахунок кінезіо тейпування вдасться зменшити об'єм рук, грудей, стегон, зробити ліфтинг обличчя. Після проходження повного курсу можна розраховувати на схуднення від 3 до 5 кілограмів. Для досягнення максимального ефекту рекомендується використовувати тейпи лише від перевірених світових виробників.

Тейпи для краси

Це аплікатори, які використовуються у сучасній косметології. Вони ефективно впливають на шкіру, фасцію, нерви. Надають позитивний вплив на роботу кровоносних та лімфатичних судин обличчя та тіла. Тейпи для краси часто використовують як профілактику шкіри, включаючи запобігання:

• зморшок;
• складок;
• в'ялої та набряклої шкіри;

Головною відмінністю косметологічних аплікаторів є їх м'який вплив на шкіру. Процедура тейпування у разі не завдасть ніякого дискомфорту.

Естетичне тейпування обличчя та тіла підійде всім, хто бажає зменшити набряклість та пастозність шкіри на обличчі та певних ділянках тіла. Також процедура рекомендована для коригування контуру особи або певних ділянок тіла.

Для профілактики та боротьби з целюлітом тейпування також буде дієвим методом.

Тейпи при болях у спині

Вони необхідні для розслаблення перенапружених м'язів, а також для покращення мікроциркуляції. Найчастіше накладаються такі смужки на хворий хребет, локальні болючі ділянки тіла, тригерні точки.

Аплікатори даної категорії допоможуть впоратися з такими проблемами, як грудний та поперековий остеохондроз, а також із суміжними захворюваннями. Як альтернатива відвідування мануального терапевта, використання тейпу для спини буде оптимальним рішенням. Лікувальний курс тейпування можна пройти в домашніх умовах. Головне, правильно накладати тейпи за передбаченими для них схемами.

Фахівці рекомендують використовувати для аплікації на спину тейпи з розміром 5см завдовжки і 5 мм завтовшки. Еластичність аплікаторів таки становить 140%, також як еластичність людської шкіри. За рахунок такого формату тейп повноцінно прилягає до кожного покриву та сприяє швидкому загоєнню м'язових тканин.

Правила використання тейпів

Який би не використовувався тейп, слід пам'ятати, що його правильне нанесення на певну ділянку тіла є запорукою успіху. Таку процедуру має виконувати майстер косметологічного салону, бажано з досвідом роботи у сфері тейпування. При самостійному неналежному поводженні з тейпом можна лише посилити проблеми зі шкірою або м'язами.

Також для коректного застосування тейпу рекомендується проконсультуватися з лікарем, тому що для процедури тейпування також є ряд протипоказань.

Варто пам'ятати, що тейп – це не панацея від усіх хвороб, а перевірений спосіб лікувальної фізіотерапії. Подібні різнокольорові смужки вже змінили життя на краще тисячі покупців по всьому світу.

Тейпи якої фірми кращі і чому

Виробляють такі клейкі стрічки для м'язів у ряді країн Європи, а також у США та Південній Кореї. Також тейпи виробляють у Китаї, проте китайська дерматологічна продукція зарекомендувала себе на світовому ринку косметологічних товарів не найкращим чином. Досить часто після використання тейпи від китайських компаній спостерігався дерматит, почервоніння та інші негативні прояви на шкірі.

Одним із популярних виробників тейпів є компанія RockTape. Американська компанія, яка розробляє тейпи преміум класу, з найкращими технічними характеристиками, виробляють їх у Південній Кореї. Колірні смужки, що клеяться, від даного виробника використовуються практично в кожному косметологічному центрі і кабінеті фізіотерапії.

Також популярність користуються тейпи від південнокорейської марки Ares. Склад тейпів від виробника максимально наближений до параметрів людської шкіри. Тейпи від ТМ Ares виготовляються у кількох варіаціях. Вони відрізняються гіпоалергенним складом, а також наявністю багатьох міжнародних сертифікатів якості. Крім того, до всієї продукції компанії Ares у комплекті йде докладна інструкція користувача, включаючи ілюстрацію методів нанесення тейпу на шкіру.

Не поганим варіантом стане вибір тейпів RockTape. Вони відрізняються надійною фіксацією на будь-якій ділянці тіла. При цьому, тейпи цієї компанії не обмежують фізіологічні рухи користувачів, не сковують їх. Тейпи RockTape є гіпоалергенними і можуть використовуватися навіть з чутливою шкірою.

Компанія Ares пропонує стрічки різних кольорів. Всі тейпи цієї торгової марки виробляються на 100% з натуральної бавовни. З їхньою допомогою вдасться провести швидке відновлення м'язових травм. Тейпи Ares є дієвим пристосуванням, за допомогою якого вдасться уникнути травм та провести швидке відновлення м'язових ушкоджень.

Тейпи RockTape можуть використовуватися спортсменами в період реабілітації, а також усіма, хто бажає швидко позбутися м'язового болю та спазмів. Буквально за 1 тиждень систематичного використання даних аплікаторів, проходять забиті місця і великі сліди від підшкірних гематом.

Купівля тейпу – це не забаганка моди, а правильне рішення у догляді за шкірою та м'язами.